Во время поездки на поезде в холодное время года особенно ночью бывает крайне непросто согреться и чувствовать себя комфортно. В поездах далеко не редкость столкнуться с незакрывающимися окнами в сильный мороз, а также с занесенным ветром снегом в тамбуре. Вагоны к тому же часто плохо отапливаются. Очень важно хорошо позаботиться о себе, предусмотрев такие ситуации и подготовиться к сильному холоду. Следуя простым правилам можно немного улучшить свое положение и избежать переохлаждения, а вследствие и возможной простуды, заложенности носа, а также больного горла.
Что следует обязательно учесть при ночной поездке в поезде:
- Следует выбирать правильную одежду. Намного лучше надевать на себя несколько тонких слоев одежды, чем массивные вещи в один слой. Предпочтительнее натуральные либо флисовые ткани. Также отличным вариантом может стать термобелье.
- Очень важно защищать от холода такие части тела, как руки, уши, нос и ноги. Можно использовать теплые шерстяные носки, перчатки, платки и шарфы.
- Не стоит забывать про правильную обувь. Она должна быть достаточно теплой и удобной, чтобы ноги не замерзали.
- Нужно сытно кушать. Голод убивает в человеке силы, энергию, а, следовательно, и тепло. Чтобы избежать переохлаждения и слабости важно учитывать этот немаловажный пункт.
- Теплый термос позволит согреть руки, а горячие напитки такие, как чай способствуют согреванию организма изнутри.
- Необходимо проследить за тем, чтобы окно в вагоне было плотно закрыто. Обратиться за помощью всегда можно к проводнику.
- Можно также попросить у проводника дополнительное одеяло.
- Лежать лучше головой в сторону прохода, чтобы не так сильно дуло из окна. Ведь сквозняки крайне опасны.
- Курильщикам следует воздержаться от очередного перекура, так как для этого необходимо выходить в холодный тамбур, где тело еще больше остывает.
- Если Вы едете вместе с кем-то из своих близких или знакомых, можно спать на одной кровати, так как тепло друг от друга позволит сильнее согреться.
- При желании можно сделать несколько приседаний в качестве небольшой физической нагрузки, которая усилит кровообращение.
- Для пассажиров, особо чувствительных к холоду, отличным решением станет спальный мешок, который отлично удерживает тепло.
Эти несложные полезные советы обязательно пригодятся путешественникам во время поездки на поезде и помогут им пережить холодные зимние ночи.
