Боязнь летать на самолете: как ее преодолеть?

Не секрет, что многие из нас приходят в ужас, если предстоит полет на самолете. Особенно, когда с непривычки, и не очень часто приходится это делать. В принципе, переживать в данных ситуациях, — нормальное дело. Даже путешественники со стажем зачастую испытывают волнение, направляясь по трапу на борт лайнера. Есть у некоторых людей и реальная аэрофобия, когда в самолет их можно загнать разве что под дулом автомата.  И то не факт. Тут с проблемой справится только профессиональный психотерапевт или психолог. Мы же в нашем небольшом материале дадим советы, как пересилить боязнь летать на самолетах, если все равно приходится периодически отправляться в аэропорт. Уверены, что наши полезные советы вам пригодятся….

С вами ничего плохого не случится

Настраивайте себя на то, что в любом случае у вас все сложится хорошо. Вы же без проблем садитесь за руль или доверяете свою жизнь незнакомцу в такси, водителю маршрутки, другого транспортного средства…. А ведь отправиться на тот свет, находясь в машине, гораздо вероятнее, чем разбиться, будучи пассажиром самолета. Самолет вообще считается, согласно статистике, самым безопасным видом транспорта. Воздушная авиация давно находится на высоком уровне. В мире каждую секунду кто-то садится и взлетает. Катастрофы, — единичные случаи.

Не сидите у иллюминатора

Заранее выберите местечко подальше от окошка. Пусть другие пассажиры любуются облаками. Вы же, если боитесь летать, берите билет на месте не у окна и не в хвосте самолета. Известно, что при турбулентности больше всего трясет тех, кто находится именно в хвосте…. Перепугаться даже, если ничего серьезного, по сути, не происходит, довольно просто.

Расслабьтесь, приготовьте развлечения по душе

Не зацикливайтесь на полете. Слушайте музыку, пересмотрите любимый фильм, почитайте книгу. Жуйте жвачку или наслаждайтесь вкусом конфет. Психологи уверяют, что сладкое помогает расслабиться. Жевание, — тоже.

Поспите, если получится

Согласитесь, здорово уснуть и проснуться уже при посадке. И совсем не обязательно накачивать себя алкоголем. Перед полетом перестройте свой режим так, чтобы спать захотелось во время пребывания в самолете. Организм то не обманешь. Если действительно захочется спать, — уснете. Как бы не было в данный момент страшно. Приятного вам перелета и берегите себя! Удачи!

Загрузка ...
Adblock detector